Vous ne dormez pas bien? Commencez par trouver le vrai problème.

Lorsque votre sommeil commence à se détériorer, il est tentant de chercher une solution rapide. Les surmatelas sont souvent la première solution à laquelle les gens pensent. Dans certains cas, ils s’avèrent étonnamment efficaces.

Mais voilà le hic : les problèmes de sommeil ne proviennent pas tous de la surface de votre lit.

C’est en déterminant si votre problème est en lien avec le confort ou le soutien que vous saurez si un surmatelas vous sera utile ou s’il ne fera que retarder l’inévitable.

Ce qu’un surmatelas peut (et ne peut pas) changer

Un surmatelas est conçu pour modifier le confort de votre lit, et non ses propriétés structurelles.

Ce qu’il peut améliorer :

• Surface plus moelleuse ou plus souple
• Soulagement de la pression aux épaules et aux hanches
• Confort global

Ce qu’il ne peut pas régler :

• Affaissement ou creux
• Manque de soutien de la colonne vertébrale
• Transfert de mouvement d’un partenaire

Voyez le surmatelas comme une amélioration du confort en surface, et non comme une solution pour régler le soutien.

Ce qui fait qu’un surmatelas pourrait répondre à vos besoins

Dans certaines situations, un surmatelas peut grandement améliorer le niveau de confort, surtout si votre matelas est encore en bon état.

1. Votre matelas vous semble trop ferme

   Si vous ressentez une pression lorsque vous êtes allongé sur le côté ou sur le dos, ajouter une couche amortissante peut soulager cette tension.

2. Vous avez envie de donner un coup de pouce à votre matelas

   Un surmatelas peut redonner un deuxième souffle à un matelas qui offre toujours un bon soutien, mais qui a perdu de son confort.

3. Vous avez besoin d’une solution flexible à court terme

   Que ce soit pour une chambre d’amis, un aménagement temporaire ou parce que vous n’êtes pas encore prêt à changer de matelas, un surmatelas constitue une solution intermédiaire pratique.

Quand c’est votre matelas qui pose vraiment problème

C’est là que beaucoup de gens se trompent!

Si vos problèmes de sommeil ne se limitent pas à une question de confort, un surmatelas ne résoudra pas le problème, et peut parfois masquer la véritable cause.

Votre matelas présente un affaissement visible

Les creux ou les empreintes sur votre matelas demeureront, qu’il y ait ou non un surmatelas.

Vous vous réveillez avec des courbatures ou des raideurs

Cela indique généralement un mauvais alignement et un manque de soutien, ce qu’une couche moelleuse ne peut pas régler.

Votre matelas semble usé

Avec le temps, les matériaux s’abîment. Si votre matelas ne rebondit plus ou n’offre plus un soutien uniforme, c’est qu’il a atteint sa fin de vie.

Vous sentez les mouvements de votre partenaire

Le transfert de mouvement provient du centre du matelas et non de la couche supérieure.

Surmatelas ou matelas : une méthode pratique pour prendre une décision

Au lieu de prendre une décision au hasard, associez la solution au problème :

• Trop ferme → surmatelas
• Manque de soutien → nouveau matelas

Choisissez un surmatelas si :

• Votre matelas est toujours en bon état
• Vous voulez une surface plus moelleuse
• Vous souhaitez améliorer le confort

Envisagez d’acheter un nouveau matelas si :

• La qualité de votre sommeil s’est dégradée au fil du temps
• Vous vous réveillez fatigué ou avec des courbatures
• Votre matelas présente des signes d’usure

Pour beaucoup de gens, changer de matelas apporte une énorme amélioration, non seulement en matière de confort, mais aussi dans les sensations au réveil.

Chez Dormez-vous, nous avons tout ce qu’il faut pour que vous exploriez différents types de matelas et niveaux de confort afin de vous aider à déterminer ce dont votre corps a réellement besoin, et pas seulement ce qui vous semble agréable au premier contact.

Les critères à prendre en compte pour choisir un surmatelas

Si vous optez pour un surmatelas, il est important de choisir le bon.

Les différents matériaux

• Mousse mémoire : épouse la forme du corps et soulage la pression
• Latex : plus réactif et plus respirant
• Rembourrage en fibres : plus moelleux et sensation de légèreté

Recommandations relatives à l’épaisseur

• 2 à 3 pouces → changement perceptible
• Moins de 2 pouces → ajustement léger

Choix du degré de fermeté

• Plus moelleux → meilleur amortissement
• Fermeté moyenne → mélange de confort et de soutien

L’objectif n’est pas seulement de rendre votre lit plus moelleux, mais aussi d’améliorer votre bien-être au réveil.

Découvrez notre sélection de surmatelas pour trouver l’option qui convient à votre espace de sommeil.

Foire aux questions

Un surmatelas peut-il compenser un matelas inconfortable?

Il peut améliorer le confort en surface, mais ne résoudra pas les problèmes plus importants, comme l’affaissement ou le manque de soutien.

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Devrais-je acheter un surmatelas avant de remplacer mon matelas?

Si votre matelas est encore en bon état, oui. Sinon, un surmatelas ne fera que repousser le changement.

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Un surmatelas peut-il soulager les points de pression?

Oui, surtout si votre matelas est trop ferme. Il ne résoudra toutefois pas les problèmes d’alignement.

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Quelle est la durée de vie d’un surmatelas?

En général, de 2 à 5 ans, selon les matériaux et l’utilisation.

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Les surmatelas réduisent-ils le transfert de mouvement?

Pas vraiment. C’est principalement le matelas qui peut réduire le transfert de mouvement.

En résumé : confort ou soutien?

Un surmatelas peut certainement améliorer votre confort, mais il ne compensera pas le manque de soutien.

Si votre matelas est encore en bon état, un surmatelas est une bonne solution pour l’améliorer. Si ce n’est pas le cas, ajouter une couche par-dessus ne résoudra pas le problème sous-jacent.

Pour améliorer son sommeil, il ne suffit pas d’ajouter des éléments; il faut avant tout s’assurer d’avoir une bonne base.